Om vilma

Träning har inte alltid varit en självklar del av mitt liv, men idag kan jag inte föreställa mig något annat. Min egen resa har lärt mig att alla, oavsett bakgrund eller erfarenhet, kan hitta sin egen väg till rörelseglädje – det handlar bara om att hitta rätt sätt.

Jag har alltid trivts med fysiskt arbete och har tidigare arbetat till sjöss som matros. Men min passion för träning, rörelse och framför allt kvinnohälsa gjorde att jag valde att byta riktning och bli personlig tränare. Idag är jag certifierad inom allt som krävs för att coacha på ett tryggt och professionellt sätt.

Min filosofi är enkel: träning ska vara individanpassad, långsiktig och hållbar. Jag tror inte på snabba lösningar eller universella program – vi är alla olika, och därför ska träningen anpassas efter just dig. Oavsett om ditt mål är att komma igång, bli starkare, förbättra din löpteknik eller bara hitta en träningsrutin som känns rolig och hållbar, så finns jag här för att guida dig.

Jag brinner särskilt för löpning och kvinnohälsa och älskar att hjälpa mina klienter att bygga upp styrka, uthållighet och självförtroende. Tillsammans hittar vi den perfekta balansen mellan utmaning och trygghet, där du får utvecklas i din egen takt – men med en stadig push framåt.

För mig handlar träning om att hitta en sweetspot där du känner dig motiverad, trygg och samtidigt utmanad. Jag tror att alla kan älska träning – det gäller bara att hitta rätt väg dit.